藝術治療是什麼呢？

 

　　藝術治療（art therapy）融合了兩個專業領域，包含心理治療與藝術創造，其理念來自於藝術創作歷程的療癒性，能陪伴人們透過創造性的方式，自我照顧、自我探索、自我成長。

　　有些時候，我們心中複雜的情緒，生命裡遇到的掙扎，很難用言語去形容，但是藝術像是一種溫柔的語言，提供人們透過非口語的方式，像是畫畫、捏黏土、拼貼雜誌圖片……等等多元媒材，在接納涵容的氛圍中，慢慢沉澱自身的情感，靜靜探索深刻的經驗，靠近內在真實的自己。

　　創作過程中，藝術治療師會以接納支持的態度，穩定存在著，給予無條件地陪伴，與適時的協助。許多來訪者在童年與過往經驗中，不曾擁有「好好被看照」的經驗，因此，創作過程中，藝術治療師關照的存在，也會成為一種滋養的經驗，讓來訪者感受到，自己值得被好好看見，無形當中，逐漸修復人際關係中的不安全感，促進正向的人我互動模式。

　　作品完成後，藝術創作的象徵意義，則像是一道橋梁，能促進來訪者與藝術治療師的溝通。藉由將內心的情緒或經驗，展現在作品當中，來訪者能向藝術治療師傳達，難以用口語直接言說的傷痛，藝術提供了安全深刻的表達，創造好好被傾聽的經驗，透過多元的方式，帶來支持與陪伴的滋養。

　　除此之外，藝術治療能貫穿過去、現在、與未來，來訪者能透過媒材，探索肯認「過去」所發生的經驗，釐清表達「現在」感受到的情緒與想法，乃至描繪「未來」想要的生活與理想。正因為藝術具有想像力，來訪者可以在創作當中，體會創造與重建的安全空間，在媒材與藝術治療師的陪伴下，摸索面對生活的因應方式，帶來對於自身力量的體會，有助於減輕面對生命的無助感，與對存在意義的質疑。

　　藝術治療，像是一個安靜卻不沉默的夥伴，能陪伴人們抒發壓力與情感、撫慰受傷的內在、自我接納與涵容、發展自我欣賞與肯定、促進自主意識、創造連結與支持、整合身心、自在活出自己的價值。